Мои тренировки с гантелями

Features Мои тренировки с гантелями

Упражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных и, при этом, они не менее результативны, чем другие.Вашему вниманию хочу предоставить следующий комплекс упражнений с гантелями в одном приложении, которое включает в себя:
- Упражнения для дельтовидных мышц плеч;- Упражнения для сгибателей рук бицепсов;- Упражнения для трицепсов разгибателей рук;- Упражнения для мышц груди;- Упражнения для мышц спины;- Упражнения для мышц ног;- Упражнения для мышц брюшного пресса;- Упражнения для мышц голени;- Упражнения для предплечий.
В приложении содержатся подробные описания и анимированные иллюстрации каждого упражнения, которые сделают ваши тренировки более эффективными и приятными.

Также Вы можете вести дневник тренировок и следить за своим прогрессом в меню статистики.
Тем, кто только начинает заниматься спортом, будет полезно прочитать рекомендации к выполнению упражнений в меню "Советы".